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施瓦辛格71岁生日还在健身,看这肌肉和眼神,胡子只会让他更帅!
2022-09-19

施瓦辛格在自己的ins账号上发布了自己在训练的视频。视频中,施瓦辛格正在做高位下拉。从画面中可以看到,71岁的施瓦辛格已经留起了胡子,而且胡子的颜色几近全白。另外,施瓦辛格的大臂外侧出现了一些皮肤松弛的现象,但这些岁月的痕迹依旧不能阻挡施瓦辛格肱二头肌的霸气。高高隆起的肱二头肌看起来真的很饱满,就肌肉围度和体脂率而言,真的要比部分不健身的年轻人要强。

71岁施瓦辛格

虽然施瓦辛格年事已高,但是他依旧保持着非常的训练热情。从一个高位下拉的训练动作就能看出来。整个训练过程中,施瓦辛格始终注视着杆子的运动轨迹,完成的速度也非常平稳。每次下拉时杆子都会正好触碰到胸肌上方,稍作停顿后才卸力,并且在做最后一个下拉时还有一个顶峰收缩的动作。这在健身人群中,一看就是个练家子。

2个月以前的施瓦辛格

前一阵子计春华的突然去世,又把“健壮”、“健康”和“长寿”联系到了一起。不少人认为,“身体健壮并不等同于身体健康,更不能认为就会长寿”。其实,身体健壮只是评判身体是否健康的一项指标,也是影响寿命长短的一个因子。用“健身的人短命”这种以偏概全的说法去解释科学,显然是一种错误。健身是否对老人的身体健康有帮助呢?长寿与否不清楚,但是肯定有益。这不,71岁的施瓦辛格就是一个典型的例子。

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